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　　中新网11月14日电 据台湾《结(jie)合报》报导，14日是世界糖尿病日，据台政府卫生部分统计(ji)，糖尿(niao)病高(gao)居台湾公众十年夜死(si)因第五位，每(mei)4人就有1人处于糖尿病产生的(de)高(gao)风险(xian)中，强调此类高风险族群中(zhong)有腰围超(chao)标、体重太重或肥胖景象。肥胖亦是糖(tang)尿病的危险因子，这(zhe)些人约有5-10%会成长为糖尿病，同时(shi)血汗管疾病(bing)或慢性肾脏病等产生风险也增添。 　　南投县营养师公会理事长廖美(mei)俞说，要改变数十年的(de)饮食习惯，其实(shi)不轻易(yi)，营养师常在短短门诊时候，要面临各类分(fen)歧的(de)病人，让公众领会，如食品代换(huan)表、见糖不是醣的升糖指(zhi)数、糖尿病归并的高血压及分歧期别慢性肾脏病饮食等，以上各种的饮食问题，将准确信息付与病友，帮(bang)忙公众领会风险因子，以晋升糖尿病人(ren)自我治理能力，下降相干归并症产生。 　　南投县卫生局局长陈南松暗示，领会空肚血(xue)糖值，做好血糖节制避免糖尿病找上门，成年(nian)男性腰围连结在90厘米以下，女性(xing)腰(yao)围连结在80厘米以(yi)下及保持(chi)健康的体重，共同少油、少(shao)盐、少糖及高纤的“三少一高”饮食原则及(ji)天天30分钟、每周达(da)150分钟的身(shen)体勾当，来逆转糖尿病(bing)前期(qi)症状，阻(zu)断糖尿病产生的机遇。 【编纂:吉翔】

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